Fisioterapia Deportiva

Demos vida..a tu salud.

El fisioterapeuta del deporte maneja y domina una gran variedad de técnicas del abanico de la Terapia Manual (masoterapia, kinesioterapia, terapias manipulativas, etc.), métodos kinésicos analíticos, globales y propioceptivos de recuperación funcional, así como el vendaje funcional, los Estiramientos Analíticos en Fisioterapia, la isocinética, la hidroterapia, la crioterapia, la termoterapia y la electroterapia entre otras disciplinas que le son propias para la correcta recuperación del deportista.

Asimismo, es prioridad absoluta del fisioterapeuta del deporte incidir sobre la prevención de las lesiones de los deportistas que tiene a su cargo, mediante tablas y protocolos de ejercicios terapéuticos personalizados que el deportista realizará entre las competiciones, así como un tratamiento específico pre competición e inmediatamente post competición.

La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia dirigida a cualquier persona que practica deporte de forma habitual, incluyendo principiantes, amateurs, sanos, intermedios y avanzados.

La fisioterapia deportiva es uno de los muchos tipos de fisioterapia que se especializa en la rehabilitación, el cuidado y la prevención de los atletas recreativos. La fisioterapia deportiva puede ayudar a prevenir las lesiones musculares en los deportistas proporcionando una orientación adecuada a quienes participan en la actividad física y quieren hacerlo de forma segura.

Se utiliza para mejorar las condiciones musculares del deportista, evitando grandes sobrecargas, utilizando masaje deportivo para relajar o tonificar, dependiendo de la fase competitiva en la que se encuentre.

De esta manera evitaremos al máximo el riesgo a lesionarse, mejoraremos el rendimiento deportivo consiguiendo que la musculatura este en las mejores condiciones posibles, aumentaremos la elasticidad y flexibilidad muscular, mejoraremos la adaptación al esfuerzo, además de los efectos positivos sobre el estado anímico y psicológico del deportista.

Si bien es cierto que muchas de estas lesiones se pueden evitar con una correcta prevención, en algunas ocasiones (por sobrecarga, debilidad muscular, o déficits de ejercicios de estiramiento, etc.) son inevitables. Es entonces cuando además del tratamiento médico correspondiente el fisioterapeuta deportivo deberá intervenir.

En estas situaciones lo que el fisioterapeuta hará habitualmente es tratar adecuadamente las lesiones de cada deporte y así disminuir las recidivas o posibles recaídas de la lesión. Además se marcan unas pautas de conducta que facilitarán la recuperación del deportista, acelerando al máximo los procesos biológicos de reparación de la lesión. El objetivo es recuperar la mayor funcionalidad del segmento afectado en el menor tiempo posible. Después de esto, se produce la adaptación del deportista a los entrenamientos para posteriormente readaptarle al esfuerzo y, por último, al gesto deportivo.

Para conseguir estos objetivos es necesario que el deportista y el fisioterapeuta formen un equipo. Este es el compromiso que los fisioterapeutas exigirán a sus atletas para así acortar al máximo los tiempos de recuperación. El deportista debe ser estricto con los tiempos de recuperación, en la ejecución de los ejercicios propuestos, en el número de sesiones a realizar, etc.

Veamos algunos de los objetivos de la fisioterapia deportiva en el tratamiento de lesiones:

  • Tratar las lesiones propias de cada deporte
  • Disminuir las recidivas o posibles recaídas de la lesión
  • Marcar unas pautas de conducta, para que faciliten su recuperación
  • Acelerar al máximo los procesos biológicos de reparación de la lesión
  • Recuperar la mayor funcionalidad del segmento afectado en el menor tiempo posible
  • Readaptar al deportista a la vuelta a los entrenamientos para posteriormente readaptarle al esfuerzo.
  • Conseguir un compromiso entre Deportista y Fisioterapeuta para optimizar así una mejora en el tratamiento, así como una iniciativa por parte del deportista para conseguir sus objetivos de recuperación.

El fisioterapeuta interviene en diversas patologías y lesiones, principalmente del aparato locomotor, acelerando y optimizando el prceso de recuperación. Entre las  lesiones más habituales de la práctica deportiva encontramos las siguientes:

  • Tendinitis/tendinosas (rotuliano, infraespinoso..), y otras tendinopatias
  • Lesiones musculares como rotura de fibras, elongaciones musculares, contracturas, sobrecargas, contusiones
  • Meniscopatías
  • Osteopatía de pubis
  • Lesiones del manguito de los rotadores de hombro
  • Inestabilidades articulares
  • Lesiones capsulo-ligamentosas (esguinces, distensiones de ligamentos, luxaciones y subluxaciones articulares

Los profesionales de la fisioterapia deportiva utilizan técnicas concretas en su trabajo de prevención y recuperación. Algunos de estos tratamientos son específicos para el ámbito del deporte:

  • Vendajes funcionales (vendajes neuromusculares o Kinesitaping)
  • Masaje de descarga
  • Masaje Deportivo (pre y post competición)
  • Ejercicios de reducación al esfuerzo
  • Aplicación de técnicas para mejorar el rendimiento deportivo (trabajos excéntricos, propiocepción, etc.)
  • Valoración musculo-articular y postural del deportista
  • Agentes físicos, como electroterapia, termoterapia e hidroterapia.

Habiendo aprendido qué es la fisioterapia deportiva, vamos a enumerar y explicar cuáles son sus objetivos principales.

  • Reducir el tiempo de recuperación. Para conseguirlo, es importante conocer tanto la enfermedad del paciente como las limitaciones del organismo, sin olvidar las articulaciones y estructuras vecinas de la zona afectada. La recuperación del tejido lleva tiempo, pero un fisioterapeuta puede ayudar a acelerar ese tiempo.
  • Se entrena la adaptación física. Comenzar cualquier deporte significa poner en buena forma tu sistema musculoesquelético para sacarle el máximo partido.
  • Evitar factores de riesgo. Si queremos reducir el riesgo de posibles lesiones y síntomas comunes, es importante realizar correctamente la actividad física.
  • Comprobar la situación. Saber determinar si un paciente debe o no volver a hacer deporte reducirá futuras recaídas.
  • Evitar accidentes. Esta es la ocupación más importante y una de las menos conocidas de un fisioterapeuta deportivo. Los profesionales de la salud pueden ayudar a los atletas a evitar lesiones.
  • Mejorar la calidad de vida. El papel del fisioterapeuta en las personas de mediana edad que practican deporte ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente.

Son muchas las lesiones que se tratan en fisioterapia deportiva, enumeramos las más comunes:

  • Tendinitis/ tendinosis (manguito rotador, rotuliano, Aquiles, etc.)
  • Meniscopatias, condromalacia rotuliana…
  • Esguinces tobillo, ligamentos laterales de la rodilla, cruzados, esguince de muñeca, entre otros.
  • Lesiones musculares, rotura de fibras, contracturas, puntos gatillo, etc.
  • Osteopatía de pubis

La fisioterapia deportiva tiene como objetivo la prevención, si hacemos una buena prevención no tendremos que rehabilitar ninguna lesión ya que así el atleta estará al máximo de sus facultades.

Cuidarte es la mejor de las opciones

Fisioterapia deportiva con INDIBA®

La utilización de INDIBA Activ ayuda a los deportistas a recuperarse más rapidamente de las heridas, evitando recidivas y perfeccionando su rendimiento.

La mayor parte de los conjuntos de la Champions League, Premiership, ciclismo profesional, atletismo y tenis usan INDIBA, entre varios otros.

Beneficios de INDIBA® en Fisioterapia deportiva

Tratamiento de lesión con INDIBA

Sabemos que puede haber muchas presiones sobre los atletas cuando tienen una lesión que les impide competir. Intentarán cualquier cosa para acelerar el proceso de reparación del tejido de forma natural. Con INDIBA Activ pueden estar seguros de que conseguirán resultados de forma segura.

Es posible usar INDIBA desde la fase más aguda de una lesión; nuestra modulación continua garantiza que haya un efecto de bioestimulación sin inducir el calentamiento del tejido (esto sería perjudicial en la lesión aguda).

Disponemos de la investigación científica publicada a nivel molecular sobre células madre que demuestra que INDIBA® 448 kHz aumenta la proliferación y el proceso de diferenciación. En estos estudios se demuestra tanto la seguridad como la efectividad; incluidos los efectos de las células tumorales (Hernandez-Blue et al 2014a, b; 2017).

Como la medicina regenerativa sigue creciendo en popularidad; infiltraciones de células madre, PRP e injertos de cartílago se están utilizando en combinación con INDIBA Activ.

A medida que la prevención de las recidivas va siendo más relevante en las consultas de fisioterapia y en los equipos, el tratamiento con INDIBA podría convertirse en parte de la estrategia deportiva, aumentando la temperatura del tejido para mejorar la elasticidad incluso en los músculos más profundos.

Se ha comprobado que los efectos duran más de 45 minutos después de finalizar el tratamiento (Kumaran y Watson 2018)

Mejora de Rendimiento con INDIBA

Debido a los períodos cortos de tiempo libre en medio de las competiciones, la recuperación es de esencial trascendencia.

Al usar INDIBA Activ, puede incrementar el flujo de sangre profundo en un 79% y tener un incremento importante de la temperatura del tejido que rígida más allá del tiempo de procedimiento. (Kumaran & Watson  2018, Kumaran et al 2017). Esto puede contribuir a agilizar la recuperación y a mejorar el rendimiento deportivo. Varias de las instrucciones de uso:

  • Reducción del dolor
  • Tratamiento de Hematomas
  • Roturas musculares
  • Esguinces y elongaciones
  • Tendinopatías
  • Recuperación muscular
  • Preparación previa al deporte

Son varios los músculos, tendones y ligamentos que hay en el pie y por consiguiente además las heridas que tienen la posibilidad de producirse frente a la carencia de un calentamiento conveniente.

Generalmente tienen la posibilidad de circunscribir a los próximos tipos:

Es una contracción muscular que hace que éste se acorte de manera repentina, lo cual causa un repentino e profundo dolor que después se tranquilidad y desaparece luego de estar en reposo a lo largo de una época.

El músculo se contrae de manera súbita y se conserva de esta forma, ocasionando dolor y limitando el desplazamiento. Suele producirse por cansancio muscular en especial si no se hace el calentamiento al concluir la sesión deportiva.

Se crea al hacer movimientos que sobrepasan el límite de elasticidad del músculo y los ligamentos. Define precisamente el valor del calentamiento, debido a que en gélido los músculos se contraen y pierden elasticidad, lo cual provoca que no logren comprender la expansión esencial para contrarrestar un desplazamiento inadecuado o exigente. Suele cursar con un dolor difuso que se preserva en la era y que necesita un tiempo mínimo de reposo.

La carencia de calentamiento beneficia el hecho de que la hiperextensión del músculo cause la rotura de unas escasas fibras musculares (desgarro). Esta clase de lesión involucra parar la práctica deportiva a lo largo de una época de 2 o más semanas, dependiendo del número de fibras que se han roto.

Es simple que al poner el pie de manera inadecuada (pisar un bordillo o un infortunio del lote, sin haber calentado se haga un desplazamiento exagerado de la articulación (torcedura), lo cual puede derivar en otras heridas musculares, como una distensión o esguince de ligamentos e inclusive una rotura fibrilar. Se muestra con la inflamación del tobillo, dolor fuerte e inclusive ligeros contracciones musculares.

La causa más recurrente es además un mal desplazamiento del pie, ocasionando una fisura de más grande o menor nivel en uno o diversos ligamentos al verse obligados. El dolor es profundo y necesita reposo y la inmovilización de la articulación.

Se puede elaborar al hacer un mal desplazamiento o pisar mal, de tal modo que la fascia sembrar, una banda de tejido flexible que recorre toda la planta del pie no puede aspirar la energía que se libera con aquel desplazamiento ni devolverla a su postura al alzar el pie. Se caracteriza por la existencia de dolor en la planta del pie que puede conservar a lo largo de días.

Invertir en tu salud producirá enorme beneficios.

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